به گزارش نبض نگار: آکنه می‌تواند بسیاری از نقاط بدن، از صورت، گردن و شانه‌ها گرفته تا بالای کمر و سینه را تحت تأثیر قرار دهد. برای برخی از نوجوانان، آکنه آزاردهنده نیست. برخی دیگر از نوجوانان می‌خواهند آکنه خود را از بین ببرند. برای برخی از نوجوانان، درمان آکنه باعث افزایش اعتماد به نفس می‌شود و به ایجاد مهارت‌های زندگی در زمینه مراقبت از خود کمک می‌کند. تعداد کمتری از نوجوانان آکنه شدیدتری دارند که درمان آن برای جلوگیری از ایجاد جای زخم‌های دائمی مهم است.
چه چیزی باعث آکنه در نوجوانان می‌شود؟
فولیکول‌های مو (منافذ) در پوست حاوی غدد چربی هستند که غدد سباسه نامیده می‌شوند. روغنی که آنها تولید می‌کنند سبوم نام دارد که به روانکاری مو و پوست کمک می‌کند. اما تغییرات در دوران بلوغ می‌تواند منجر به آکنه شود:
چربی بیشتر = منافذ مسدود شده. افزایش سطح هورمون‌ها در دوران نوجوانی منجر به تولید بیشتر سبوم می‌شود. این می‌تواند باعث مسدود شدن منافذ شود.
سپس، باکتری‌ها مشغول می‌شوند. متأسفانه، یک باکتری طبیعی و سالم روی پوست به نام C. acnes عاشق تمام روغن اضافی است و شروع به تکثیر می‌کند و باعث قرمزی و سوزش می‌شود.
انواع مختلف جوش‌های آکنه چه نام دارند؟
چهار نوع اصلی جوش آکنه وجود دارد:
جوش‌های سرسیاه. اصطلاح پزشکی برای این جوش‌ها "کومدون‌های باز" است و منافذی هستند که با چربی اضافی مسدود می‌شوند. این جوش‌ها نزدیک به سطح پوست می‌مانند و سطح بالایی تیره‌تری نسبت به پوست اطراف دارند.
جوش‌های سرسفید. این جوش‌ها "کومدون‌های بسته" نیز نامیده می‌شوند و منافذی هستند که با چربی اضافی مسدود می‌شوند، بسته می‌شوند و کمی از سطح پوست بیرون می‌زنند.
جوش‌های چرکی. این جوش‌های قرمز زمانی تشکیل می‌شوند که چربی اضافی و باکتری‌های C. acnes با هم ترکیب می‌شوند تا منافذ عمیق‌تری را در پوست مسدود کنند. گاهی اوقات باکتری‌ها چرک ایجاد می‌کنند و جوش قرمز به جوش چرکی تبدیل می‌شود.
ندول‌ها و کیست‌ها. این جوش‌ها بزرگتر و اغلب دردناک هستند که به لایه‌های عمیق‌تر پوست گسترش می‌یابند. این‌ها جوش‌هایی هستند که به احتمال زیاد منجر به جای زخم می‌شوند.
جوش‌ها چقدر دوام می‌آورند؟
بدون درمان، یک جوش حدود دو ماه طول می‌کشد تا کل چرخه خود را طی کند، از یک گرفتگی کوچک تا یک جوش کامل و سپس از بین برود.
جای جوش و اسکار
پس از از بین رفتن جوش‌ها، اغلب یک علامت قرمز یا قهوه‌ای باقی می‌گذارند که محو شدن آن حتی بیشتر طول می‌کشد. این علائم، تغییر رنگ پس از التهاب نامیده می‌شوند. این می‌تواند یکی از ناامیدکننده‌ترین بخش‌های آکنه برای بسیاری از افراد باشد، اما این علائم در نهایت محو می‌شوند.
بعضی از جوش‌ها جای زخم باقی می‌گذارند. این‌ها فرورفتگی‌های پوست هستند و می‌توانند دائمی باشند. اگر متوجه این نوع علامت شدید، مهم است که با پزشک خود در مورد درمان صحبت کنید تا از تشکیل اسکارهای بیشتر جلوگیری شود.
چه چیزی می‌تواند آکنه را بدتر کند؟
هورمون‌ها. همانطور که در بالا ذکر شد، هورمون‌های نوجوانی منجر به تولید بیشتر چربی در پوست می‌شوند که می‌تواند منجر به آکنه شود. آکنه همچنین می‌تواند با افزایش هورمون‌هایی که درست قبل از قاعدگی اتفاق می‌افتد، تشدید شود.
رژیم غذایی. نقش رژیم غذایی در آکنه مشخص نیست. یک رژیم غذایی سالم و متعادل احتمالاً برای پوست بهتر است، همانطور که برای سلامت بقیه بدن نیز مفید است. رژیم‌های غذایی سرشار از قند و کربوهیدرات‌های ساده ممکن است بیشتر در ایجاد آکنه نقش داشته باشند.
محصولات مراقبت از پوست و لوازم آرایشی. برخی از محصولات، به ویژه محصولات مراقبت از پوست مبتنی بر روغن، در صورت مسدود کردن منافذ پوست می‌توانند منجر به آکنه شوند. محصولات مبتنی بر آب یا "غیر جوش‌زا" کمتر احتمال دارد باعث ایجاد آکنه شوند. هر چیزی که برای مدت طولانی روی پوست فشار بیاورد، از جمله لباس‌های تنگ یا تجهیزاتی مانند چانه‌بند روی کلاه ایمنی، می‌تواند باعث بدتر شدن آکنه در آن ناحیه شود.
استرس. در حالی که استرس "باعث" آکنه نمی‌شود، اما بین بدتر شدن آکنه و استرس ارتباطی وجود دارد. مطالعات تحقیقاتی نشان داده است که نوجوانان وقتی مدرسه استرس‌زا باشد، آکنه بدتری دارند. ورزش منظم، خواب سالم و روابط حمایتی، همگی به کاهش استرس کمک می‌کنند.
نکات کلیدی برای کمک به پیشگیری از آکنه
پوست خود را دو بار در روز بشویید. یک بار صبح و یک بار عصر. از یک پاک‌کننده یا صابون ملایم با آب گرم استفاده کنید و از اسکراب‌های خشن یا زبر خودداری کنید.
پوست را با پارچه یا برس‌های خشن مالش ندهید، زیرا این کار می‌تواند پوست را بیشتر تحریک کند. به یاد داشته باشید که آکنه ناشی از آلودگی روی پوست نیست، بلکه ناشی از چربی اضافی همراه با باکتری‌های داخل پوست است. نمی‌توان آن را پاک کرد. مالش می‌تواند منجر به خشکی و سوزش شود و آکنه را بدتر کند.
از فشار دادن، ترکاندن یا کندن جوش‌ها خودداری کنید. دستکاری پوست می‌تواند آکنه را بدتر کند و منجر به عفونت یا جای زخم شود.
نحوه درمان آکنه
اگر به علل آکنه فکر می‌کنید، می‌توانید نحوه درمان آن را نیز حدس بزنید. به یاد داشته باشید که هورمون‌های اضافی باعث تولید چربی بیشتر می‌شوند که منجر به مسدود شدن منافذ می‌شود. چربی اضافی با باکتری‌های C. acnes ترکیب می‌شود و باعث قرمزی و سوزش می‌شود. درمان‌ها هر یک از این قسمت‌های آکنه را هدف قرار می‌دهند.
انواع داروهای آکنه
بنزوئیل پراکسید. این محصول در بسیاری از محصولات ضد آکنه که بدون نسخه فروخته می‌شوند، موجود است. این ماده به از بین بردن باکتری‌های C. acnes و کاهش مقداری از تولید چربی کمک می‌کند. با قدرت کمتری (از 3.5٪ تا 5٪) یک بار در روز شروع کنید. بنزوئیل پراکسید را می‌توان برای آکنه در هر جایی از بدن، از جمله به عنوان شوینده صورت یا در حمام به عنوان شوینده بدن برای سینه و پشت، استفاده کرد. مراقب باشید زیرا بنزوئیل پراکسید پارچه‌ها را سفید می‌کند، بنابراین از یک حوله و روبالشی قدیمی استفاده کنید. قبل از پوشیدن لباس‌های مورد علاقه خود، مطمئن شوید که پوست خود را کاملاً خشک کرده‌اید.
چسب‌های ضد جوش هیدروکلوئیدی. این برچسب‌های کوچک محبوبیت بیشتری پیدا می‌کنند و می‌توانند برای بهبود جوش‌های تکی مؤثر باشند. آنها جوش را می‌پوشانند و از آن محافظت می‌کنند و در عین حال چربی و باکتری‌ها را از داخل آن جذب می‌کنند. برخی از آنها حاوی داروهایی هستند که در صورت استفاده با سایر داروهای ضد آکنه یا شوینده‌ها می‌توانند تحریک‌کننده باشند.
آنتی‌بیوتیک‌ها. آنتی‌بیوتیک‌ها می‌توانند برای نوجوانانی که جوش دارند (چه برآمدگی‌های قرمز یا برآمدگی‌های چرکی) مفید باشند. آنها برای از بین بردن باکتری‌های C. acnes که باعث آکنه می‌شوند و به مبارزه با التهاب نیز کمک می‌کنند. پزشکان از کرم‌ها، لوسیون‌ها، محلول‌ها یا ژل‌ها و قرص‌های آنتی‌بیوتیک برای کمک به جوش‌ها استفاده می‌کنند. پزشک شما جزئیات نحوه استفاده از این موارد را به شما خواهد گفت.
رتینوئیدهای موضعی. این گروه از داروها برای آکنه شامل محصولاتی به نام آداپالن، ترتینوئین و تازاروتن هستند. آنها با برداشتن بیرونی‌ترین لایه پوست، منافذ را باز می‌کنند و آکنه را بهبود می‌بخشند. مهمترین عارضه جانبی خشکی پوست است. هنگام شروع استفاده از رتینوئید، آن را یک روز در میان یا فقط چند بار در هفته استفاده کنید تا خشکی را محدود کنید، سپس کم کم تعداد دفعات استفاده از آن را افزایش دهید. استفاده روزانه از مرطوب‌کننده نیز به رفع خشکی کمک می‌کند.
روش پنج نقطه برای استفاده از داروی رتینوئید.
مقدار کمی از دارو به اندازه یک نخود فرنگی را به صورت پنج نقطه روی قسمت‌های مختلف صورت بمالید. سپس دارو را روی کل صورت بمالید، نه فقط روی جوش‌هایی که می‌بینید. به این ترتیب از ایجاد جوش‌های جدید جلوگیری می‌کنید.
درمان‌های هورمونی. برخی قرص‌های ضدبارداری و قرصی به نام اسپیرونولاکتون برای بیماران زن مبتلا به آکنه استفاده می‌شود. این قرص‌ها برای جلوگیری از تأثیر هورمون‌ها در پوست عمل می‌کنند تا تولید چربی کمتر و آکنه کمتری ایجاد شود.
ایزوترتینوئین. برای آکنه‌های بسیار شدید، به خصوص نوعی که منجر به ایجاد جای زخم می‌شود، می‌توان از قرصی به نام ایزوترتینوئین استفاده کرد. این قرص مانند کرم‌های رتینوئید عمل می‌کند تا چربی تولید شده توسط غدد چربی پوست را کاهش دهد. این دارو برای آکنه شدید و آکنه‌هایی که با سایر درمان‌ها بهبود نیافته‌اند، بسیار مؤثر است. مصرف آن نیاز به نظارت دقیق دارد زیرا مصرف آن در دوران بارداری می‌تواند منجر به نقص مادرزادی شود.
نکاتی که باید در مورد درمان آکنه در نظر داشته باشید
پس از شروع درمان، حداقل دو ماه طول می‌کشد تا آکنه بهبود یابد، بنابراین خیلی زود تسلیم نشوید! لکه‌های قرمز و قهوه‌ای باقی مانده از جوش‌ها می‌توانند حتی بیشتر طول بکشند تا محو شوند.
محصولات ضد آکنه مؤثر زیادی بدون نسخه در دسترس هستند، اما برای جلوگیری از تحریک پوست، استفاده از آنها را یکی یکی و کم کم شروع کنید.
اگر آکنه شما شدیدتر است یا باعث ایجاد جای زخم می‌شود، داروهای قدرتمندی برای کنترل آن از پزشک یا متخصص پوست شما در دسترس است.
بیشتر این درمان‌ها بیماری را "درمان" نمی‌کنند و شما باید به طور منظم از درمان استفاده کنید تا از بازگشت آکنه جلوگیری شود.
بسیاری از این گزینه‌ها می‌توانند منجر به خشکی و کمی پوسته پوسته شدن پوست شوند، بنابراین استفاده از یک مرطوب‌کننده بدون روغن هر روز مفید است.
محافظت در برابر آفتاب برای کمک به محو شدن لکه‌های قرمز و قهوه‌ای و محافظت در برابر حساسیت اضافی مرتبط با برخی از درمان‌ها مهم است. برخی از مرطوب‌کننده‌ها حاوی ضد آفتاب هستند که می‌توانند گزینه "یک مرحله‌ای" خوبی باشند.
منبع: https://www.healthychildren.org/
0 دیدگاه