به گزارش نبض نگار: یک مطالعه جدید و بزرگ از دانشگاه بار-ایلان، ارتباط شگفت‌انگیزی بین سطح بالای سدیم و بیماری‌های جدی قلبی، حتی زمانی که آن سطح هنوز «طبیعی» در نظر گرفته می‌شود، کشف کرده است. افرادی که سدیم آنها در بالاترین حد طبیعی است، به طور قابل توجهی بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا و نارسایی قلبی، دو مورد از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن با افزایش سن، قرار دارند.
این تحقیق، پرونده‌های الکترونیکی سلامت را به مدت 20 سال، از 2003 تا 2023، بررسی کرد که بیش از 407000 بزرگسال سالم را که از طریق خدمات درمانی لویمیت، یکی از برترین ارائه‌دهندگان خدمات درمانی اسرائیل، مراقبت دریافت می‌کنند، پوشش می‌دهد. این یکی از بزرگترین و دقیق‌ترین مطالعاتی است که تاکنون برای بررسی چگونگی تأثیر سطح هیدراتاسیون بر سلامت قلب در درازمدت انجام شده است. این یافته‌ها اخیراً در مجله اروپایی پیشگیری از بیماری‌های قلبی منتشر شده است.
از جمله یافته‌های کلیدی:
سطح سدیم 140 تا 142 میلی‌مول در لیتر (که هنوز در محدوده طبیعی است) با 13٪ افزایش خطر فشار خون بالا مرتبط بود.
سطح بالای 143 میلی‌مول در لیتر با 29٪ افزایش خطر فشار خون بالا و 20٪ افزایش خطر نارسایی قلبی همراه بود.
سطح سدیم تقریباً 60٪ از جمعیت بزرگسال سالم در این محدوده‌های مرتبط با خطر بود.
سدیم، که به طور معمول در آزمایش‌های خون استاندارد آزمایش می‌شود، مدت‌هاست که در محدوده 135 تا 146 میلی‌مول در لیتر طبیعی در نظر گرفته می‌شود. اما این مطالعه این فرض را به چالش می‌کشد و نشان می‌دهد که ارتباط قوی و طولانی‌مدتی بین سطح سدیم بالاتر و خطر قلبی عروقی، حتی در میان افرادی که از نظر سایر عوامل سالم در نظر گرفته می‌شوند، وجود دارد.
کنترل‌شده برای متغیرهای مخدوش‌کننده
این ارتباطات حتی پس از تعدیل سن، جنس، BMI، فشار خون، سیگار کشیدن و سطح پتاسیم نیز قوی باقی ماندند. این تجزیه و تحلیل، افرادی را که شرایطی داشتند که بر تعادل آب تأثیر می‌گذاشت، حذف کرد تا بازتاب دقیق‌تری از خطر مرتبط با هیدراتاسیون تضمین شود.
پروفسور جاناتان رابینوویتز، نویسنده اصلی این مطالعه از دانشکده مددکاری اجتماعی وایزفلد در دانشگاه بار-ایلان، گفت: «یافته‌های ما به هیدراتاسیون به عنوان یک بخش حیاتی و نادیده گرفته شده در پیشگیری از بیماری‌های مزمن اشاره دارد. یک آزمایش خون ساده می‌تواند افرادی را که می‌توانند از تنظیمات اولیه سبک زندگی - مانند نوشیدن آب بیشتر که سطح سدیم را کاهش می‌دهد - بهره‌مند شوند، مشخص کند.» رابینوویتز در این تحقیق با دکتر ناتالیا دمیتریوا، از مؤسسات ملی بهداشت (NIH) همکاری کرد.
رابینوویتز افزود: «هیدراتاسیون اغلب در پیشگیری از بیماری‌های مزمن نادیده گرفته می‌شود. این مطالعه شواهد قانع‌کننده‌ای ارائه می‌دهد که نشان می‌دهد هیدراته ماندن می‌تواند به کاهش خطر طولانی‌مدت بیماری‌های جدی مانند فشار خون بالا و نارسایی قلبی کمک کند.»
با افزایش سن جمعیت و میزان بیماری‌های مزمن، این بینش‌ها ممکن است راهنمای بالینی آینده، غربالگری‌های پیشگیرانه و کمپین‌های بهداشت عمومی با هدف تشویق عادات سالم هیدراتاسیون باشد.
سوالات رایج
آیا بیماران مبتلا به نارسایی قلبی باید میزان مصرف سدیم خود را افزایش دهند؟
انجمن نارسایی قلبی آمریکا مصرف روزانه 2000 تا 3000 میلی‌گرم سدیم را برای افراد مبتلا به نارسایی قلبی پیشنهاد می‌کند. برای افراد مبتلا به نارسایی قلبی متوسط تا شدید، آنها کمتر از 2000 میلی‌گرم در روز را پیشنهاد می‌کنند.
کاهش سدیم چه تاثیری بر قلب دارد؟
حتی اگر فشار خون بالا نداشته باشید، خوردن سدیم کمتر می‌تواند به کند شدن افزایش فشار خون که با افزایش سن رخ می‌دهد، کمک کند. همچنین می‌تواند خطر حمله قلبی، نارسایی قلبی، سکته مغزی، بیماری کلیوی، پوکی استخوان، سرطان معده و حتی سردرد را کاهش دهد.
آیا کمبود سدیم می‌تواند باعث آریتمی قلب شود؟
هیپوناترمی شدید به عنوان یک علت برگشت‌پذیر آریتمی قلبی، پدیده‌ای است که به ندرت در متون پزشکی ثبت شده است. این بیمار دو دوره برادی‌آریتمی داشت که منجر به ایست قلبی و آسیستول شد. تمام آریتمی‌ها پس از اصلاح سدیم سرم برطرف شدند.
چگونه سطح سدیم را افزایش دهیم؟
تغذیه کلید اصلی است. تغذیه بدن شما با بشقاب شما شروع می‌شود.
هیدراته بمانید. هیدراته ماندن مانند نوشیدن جرعه‌ای از نشاط و سرزندگی برای بدن شماست.
مصرف متعادل نمک را هدف قرار دهید.
نظارت پزشکی.
اگر سدیم خونم کم است، آیا باید نمک بیشتری بخورم؟
اگر سدیم خونم خیلی پایین است، باید توصیه‌های پزشک را دنبال کنید. درمان به علت آن بستگی دارد و خوردن بیش از حد سدیم می‌تواند مشکلات پزشکی دیگری ایجاد کند.
منبع: https://scitechdaily.com/startling-health-risk-normal-sodium-levels-linked-to-heart-failure/
0 دیدگاه