حفظ سلامت روان از آسیب های ناشی از جنگ بسیار حائز اهمیت است. این آسیب ها بیشتر متوجه کودکان، زنان و سالمندان است. با توجه به آمار بالای این آسیب روانی از سوی بهداشت، آگاهی از نحوه مدیریت و کنترل شرایط نقش حیاتی در حفظ سلامت روان افراد دارد.

استرس امتحان کاملاً طبیعی و در بین دانش‌آموزان بسیار رایج است. استرس کافی می‌تواند به شما کمک کند تا متمرکز، باانگیزه و کارآمد بمانید و حتی می‌تواند به بدن شما توانایی فوق‌العاده‌ای برای مدیریت شرایط اضطراری بدهد.