به گزارش نبض نگار: هر چه محققان بیشتر به دنبال میکروپلاستیک ها در بدن انسان باشند، آنها را بیشتر می یابند. قطعات ریز زمانی که اقلام پلاستیکی بزرگتر در محیط شکسته می شوند و در حین استفاده از بسته بندی یا مواد حاوی پلاستیک خارج می شوند، آزاد می شوند. میکروپلاستیک ها می توانند به مغز، قلب، ریه ها، کلیه ها و جاهای دیگر راه پیدا کنند.
غذا را در پلاستیک گرم نکنید ظروف پلاستیکی با گرم شدن بیشتر آب می شوند. هنگام استفاده از مایکروویو از بشقاب یا ظرف شیشه ای غیر پلاستیکی استفاده کنید. سعی کنید باقیمانده غذا را در ظروف شیشه ای یا فلزی نگهداری کنید.
مرتباً تمیز کنید. گرد و غبار در خانه های ما می تواند حاوی میکروپلاستیک باشد، بنابراین تمیز کردن مکرر می تواند به جلوگیری از قرار گرفتن در معرض میکروپلاستیک کمک کند. مشخص شده است که جاروبرقی در جلوگیری از استنشاق میکروپلاستیک موثرتر از جارو کردن است.
مصرف غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید. میکروپلاستیک ها با غلظت بالاتری در غذاهای فرآوری شده یافت شده اند.
مواد غذایی را در پلاستیک نگهداری نکنید شسته شدن پلاستیک به مرور زمان و نگهداری مواد غذایی در پلاستیک فرصت بیشتری برای شکسته شدن به آن می دهد.
از غذاهای کنسرو شده در ظروف پلاستیکی خودداری کنید. اگر غذا را در قوطی می‌خرید، مطمئن شوید که از قوطی‌هایی که دارای BPA یا سایر پلاستیک‌های مضر در داخل آن هستند اجتناب کنید.
آب لوله کشی خود را فیلتر کنید فیلتر کردن آب می تواند به کاهش میکروپلاستیک کمک کند، همه فیلترها یکسان نیستند و برخی می توانند میکروپلاستیک به آب شما اضافه کنند.
از لوازم آرایشی حاوی پلاستیک خودداری کنید. مطالعه روی بیش از 7000 محصول از چهار تولیدکننده بزرگ لوازم آرایشی در اروپا نشان داد که از هر ده محصول، 9 محصول حاوی میکروپلاستیک هستند.
از فیلترهای هوای HEPA استفاده کنید. فیلترهای هپا می توانند به جذب میکروپلاستیک های موجود در هوا کمک کنند، اگرچه قادر به فیلتر کردن کوچکترین ذرات نیستند.
در انتخاب غذاهای دریایی دقت کنید. میکروپلاستیک در معده حیوانات تجمع می یابد. بنابراین، غذاهای دریایی که شامل معده هستند، مانند صدف، صدف و سایر فیلترها ممکن است حاوی میکروپلاستیک بیشتری باشند. پلاستیک همچنین از طریق زنجیره غذایی در محیط های دریایی حرکت می کند. اگر ماهی، آبزی را بخورد که پلاستیک خورده است، پلاستیک از آن عبور می کند. میکروپلاستیک مواد شیمیایی سمی از جمله DDT، PCB و جیوه را نیز جذب می کند. این نوع آلاینده‌ها به صورت زیستی تجمع می‌یابند، به این معنی که با بالا رفتن زنجیره غذایی، غلیظ‌تر و سمی‌تر می‌شوند.
ظروف یکبار مصرف استفاده نکنید. از ظروف یکبار مصرف برای نوشیدن قهوه و مایعات یا مواد غذایی خودداری کنید.
آب معدنی نخرید. از آنجایی که آب معدنی در یک بطری پلاستیکی بسته بندی می شود، این خطر وجود دارد که پلاستیک تجزیه شده و در آب وارد شود.
از شستشوی زیاد لباس ها خودداری کنید. شستن باعث تحلیل رفتن لباس‌ها و ریزش میکروالیاف می‌شود که در مورد الیاف مصنوعی که سپس وارد سیستم‌های آبی می‌شوند مشکل‌ساز است. لباس ها را زمانی بشویید که کثیف هستند، نه زمانی که فقط برای مدت کوتاهی پوشیده شده اند.
یک فیلتر میکروفیبر روی ماشین لباسشویی خود نصب کنید. لباس های ما اغلب حاوی پلاستیک هایی مانند نایلون، پلی استر و الاستین هستند. فیلترهایی را می توان به ماشین لباسشویی اضافه کرد تا از ورود میکروالیاف پلاستیکی به سیستم های آب ما جلوگیری کند. همچنین می توانید لباس های خود را با هوا خشک کنید. این همچنین به کاهش ریزش میکروفیبر کمک می کند.
منبع:
https://pirg.org/
0 دیدگاه