به گزارش نبض نگار: سیستم غدد درون ریز شما شبکه‌ای گسترده از سیستم‌های هورمونی انفرادی اما به هم پیوسته است، بنابراین مشکلات در یک ناحیه می‌تواند به راحتی باعث ایجاد مشکل در ناحیه دیگر شود. از دیابت، اختلالات و عدم تعادل آدرنال و عدم تعادل تیروئید گرفته تا سندرم تخمدان پلی کیستیک، مشکلات باروری و پوکی استخوان، اختلالات غدد درون ریز باید در اسرع وقت شناسایی و برطرف شوند. سپس می‌توانید کنترل زندگی و آینده خود را حفظ کنید.
وقتی بدانید با چه اختلالات غدد درون‌ریز مواجه هستید، گزینه‌های درمانی شما بسیار واضح‌تر خواهد بود. همین اطلاعات به تنهایی می‌تواند تسکین بزرگی باشد. ممکن است در مورد برخی از این اختلالات غدد درون‌ریز رایج شنیده باشید و برخی دیگر ممکن است برای شما جدید باشند.در هر صورت، هر چه بیشتر بدانید، با آگاهی بیشتری به پیش خواهید رفت.
دیابت
دیابت مستقیماً بر نحوه استفاده بدن از گلوکز برای انرژی تأثیر می‌گذارد. گلوکز تنها نوع سوختی است که مغز شما استفاده می‌کند. وقتی وارد سیستم شما می‌شود، گلوکزخون، قند خون نامیده می‌شود. برای بقا، بدن شما باید تعادل قند خون را به طور کامل حفظ کند. در شرایط عادی، لوزالمعده شما انسولین تولید می‌کند، هورمونی که گلوکز را به سلول‌ها منتقل می‌کند و در آنجا به انرژی تبدیل می‌شود.
اما در دیابت، مشکلی در انسولین وجود دارد که منجر به گردش بیش از حد گلوکز در خون شما می‌شود. اگر لوزالمعده به اندازه کافی انسولین تولید نکند، یا اگر سلول‌ها نتوانند گلوکز را جذب کنند، گرسنه می‌مانند. ژنتیک در همه اشکال دیابت نقش دارد. تقریباً نیمی از جمعیت ایالات متحده در حال حاضر دیابت دارند یا در مسیر ابتلا به آن هستند.
چندین نوع دیابت وجود دارد:
1. دیابت نوع یک: سیستم ایمنی بدن شما سلول‌های "بتا" تولیدکننده انسولین را در لوزالمعده شما از بین می‌برد، یا سلول‌های بتا هنگام آسیب دیدن یا بیماری لوزالمعده می‌میرند. دیابت نوع 1 قابل پیشگیری نیست - حداقل هنوز نه. با تزریق مکرر انسولین و مدیریت دقیق غذا درمان می‌شود. گلوکز خون باید به طور منظم آزمایش شود تا از حفظ تعادل قند خون که بسیار مهم است، اطمینان حاصل شود.
2. دیابت نوع دو: بدن شما به انسولین پاسخ نمی‌دهد (مقاومت به انسولین) یا در نهایت انسولین کافی برای انجام این کار تولید نمی‌کند. نوع 2 اغلب با رژیم غذایی و تغییرات سبک زندگی مدیریت می‌شود، اما اگر وضعیت بهبود نیابد و عملکرد لوزالمعده بدتر شود، ممکن است بعداً تزریق انسولین لازم باشد.
3. پیش‌دیابت: سطح قند خون خیلی بالا است - اگرچه هنوز به سطح دیابت نرسیده است - و بدن شما به خوبی از انسولین استفاده نمی‌کند. شما اغلب می‌توانید این وضعیت را با تنظیمات غذایی، کاهش وزن و ورزش کنترل کنید.
4. دیابت بارداری: در دوران بارداری، جفت هورمون‌هایی تولید می‌کند که سلول‌ها را در برابر انسولین مقاوم می‌کنند. اگر پانکراس نتواند به اندازه کافی انسولین اضافی تولید کند، سطح قند خون بیش از حد بالا می‌رود. این بیماری معمولاً با وعده‌های غذایی خاص و ورزش برنامه‌ریزی شده درمان می‌شود و ممکن است پس از زایمان برطرف شود، اگرچه بسیاری از زنانی که به آن مبتلا هستند، در مراحل بعدی زندگی به دیابت نوع 2 مبتلا می‌شوند.
شما می‌توانید با کمک پزشک سطح قند خون خود را تحت نظر داشته باشید. اگر قند خون شما شروع به افزایش کرد، باید فوراً اقدام کنید. این مراحل شامل رژیم غذایی و احتمالاً مکمل‌ها و تغییرات سبک زندگی است که به حفظ تعادل سالم قند خون کمک می‌کند. با این حال، شما فقط باید این مراحل را جدی بگیرید.
اختلالات و عدم تعادل غدد فوق کلیوی
غدد فوق کلیوی شما هر روز با هورمون‌هایی که تولید می‌کنند، بقای شما را تضمین می‌کنند و کورتیزول یکی از آنهاست. کورتیزول قلب، فشار خون، سلامت سیستم ایمنی، سیستم عصبی و متابولیسم شما را هدایت می‌کند. اما اگر سطح کورتیزول خیلی بالا یا خیلی پایین برود، هنوز هم ممکن است دچار مشکل شوید.
اگرچه هنوز نادر هستند، اما شایع‌ترین اختلالات غدد فوق کلیوی عبارتند از:
1. تومورها در غدد فوق کلیوی یا سایر نواحی: این تومورها تقریباً همیشه غیر سرطانی هستند، اما همچنان می‌توانند باعث آسیب، علائم و اثرات جدی بر سلامتی شوند.
2. سندرم کوشینگ: این سندرم می‌تواند زمانی ایجاد شود که کورتیزول زیادی به دلیل وجود تومور در یکی از غدد فوق کلیوی یا جایی دیگر در شبکه غدد درون ریز وجود داشته باشد. همچنین می‌تواند با استفاده بیش از حد/طولانی مدت از استروئیدها ایجاد شود. شما سندرم کوشینگ را با دارو درمان می‌کنید.
3. هیپرپلازی مادرزادی آدرنال (CAH): این اختلال ژنتیکی مانع از تولید هورمون‌های کلیدی غدد فوق کلیوی می‌شود و در عین حال تولید هورمون‌های جنسی مردانه (آندروژن‌ها) را نیز افزایش می‌دهد. CAH اغلب در کنار سایر عدم تعادل‌های هورمونی رخ می‌دهد و با داروهای روزانه درمان می‌شود.
4. بیماری آدیسون: این بیماری خودایمنی زمانی رخ می‌دهد که غدد فوق کلیوی شما به اندازه کافی کورتیزول یا هورمون استروئیدی طبیعی دیگری به نام آلدوسترون تولید نمی‌کنند. این بیماری می‌تواند به غدد فوق کلیوی آسیب برساند و با داروهای هورمونی درمان می‌شود.
عدم تعادل کورتیزول تحت بالینی هنوز هم می‌تواند تأثیر اساسی بر احساس روزانه شما داشته باشد. پروتکل‌های غیر دارویی و اقدامات سبک زندگی می‌توانند به علائم اولیه عدم تعادل آدرنال که ممکن است شامل اضطراب، بی‌خوابی، خستگی، هوس و تحریک‌پذیری باشد، کمک کنند.
اختلالات تیروئید
برای چنین غده کوچکی، تیروئید شما وظایف زیادی دارد که شامل تمام فرآیندهای متابولیکی در بدن شما می‌شود. تاکنون شایع‌ترین مشکلات مربوط به تولید هورمون تیروئید است. یا خیلی زیاد یا خیلی کم است، یا نوع دیگری از مشکل مربوط به یکی از این دو وجود دارد.
مشکلات رایج تیروئید عبارتند از:
1. پرکاری تیروئید: این تولید بیش از حد هورمون‌های تیروئید است و چندین زیرمجموعه دارد:
بیماری گریوز: بدن هورمون تیروئید زیادی تولید می‌کند.
آدنوم سمی :گره‌های درون تیروئید هورمون اضافی ترشح می‌کنند.
تیروئیدیت تحت حاد: اگر تیروئید ملتهب شود، می‌تواند باعث تولید بیش از حد هورمون شود. این معمولاً یک وضعیت موقتی است.
بی‌نظمی‌های هیپوفیز یا رشد تیروئید: این موارد گاهی اوقات می‌توانند منجر به پرکاری تیروئید شوند.
2. کم‌کاری تیروئید: این بیماری زمانی ایجاد می‌شود که تیروئید به اندازه کافی هورمون تولید نمی‌کند یا در تبدیل هورمون تیروئید به شکلی که بدن از آن استفاده می‌کند، مشکلی وجود دارد. چندین علت بالقوه برای آن وجود دارد:
تیروئیدیت هاشیموتو: این اختلال خودایمنی می‌تواند به مرور زمان سلول‌های تیروئید را از بین ببرد.
برداشتن تیروئید: برداشتن غده تیروئید از طریق جراحی یا تخریب شیمیایی ممکن است در موارد خاص ضروری باشد: سرطان (بسیار نادر)، پرتودرمانی، آسیب یا برخی از انواع پرکاری تیروئید.
قرار گرفتن بیش از حد در معرض مواد خاص: این مواد شامل یدید، برخی از داروهای سینوس، داروی قلب آمیودارون و لیتیوم هستند.
اغلب، تشخیص درست، اولین قدم برای حل مشکلات تیروئید است. متأسفانه، عدم تعادل تیروئید زنان به دلیل "مواردی که در بسیاری از آزمایش‌های معمول هورمون تیروئید "مشخص نیست" بدنام است - و ممکن است به عنوان "غیربالینی" شناخته شود.
با کم کاری یا تنبلی تیروئید: زنان علائم سختی مانند از دست دادن انرژی، تغییرات مو و پوست و افزایش وزن را تجربه می‌کنند. تغییرات رژیم غذایی و سبک زندگی، همراه با مکمل‌های غذایی خاص، می‌تواند به بازگرداندن تعادل تیروئید و رفع علائم کمک کند.
سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) - سندرم تخمدان پلی‌کیستیک
PCOS یک عدم تعادل هورمونی جدی است که معمولاً با کیست‌های کوچک تخمدان مشخص می‌شود. خود کیست‌ها تهدیدی نیستند، اما می‌توانند با نسبت‌های نامناسب بین هورمون‌های تولید مثل و اغلب ناباروری مرتبط باشند. زنان مبتلا به PCOS اغلب در استفاده از انسولین نیز مشکل دارند که می‌تواند به مقاومت به انسولین یا در نهایت دیابت تبدیل شود. علائم PCOS شامل قاعدگی‌های نامنظم یا قطع قاعدگی، آکنه، ریزش مو، رشد موهای بدن، هوس‌های غذایی و افسردگی است.
تصور می‌شود که ژنتیک عاملی در PCOS است. معمولاً آن را با ورزش منظم، تغییر رژیم غذایی، کنترل وزن و گاهی اوقات قرص‌های ضدبارداری درمان می‌کنید.
پوکی استخوان
پوکی استخوان ممکن است یک اختلال هورمونی به نظر نرسد، اما اغلب یک جزء غدد درون ریز دارد. برای زنان، ارتباط بین هورمون‌ها و پوکی استخوان همچنان توسط تحقیقات آشکار می‌شود:
1. پوکی استخوان و یائسگی : تصور می‌شود که استروژن به طور کلی در برابر پوکی استخوان محافظت می‌کند، بنابراین وقتی سطح آن در یائسگی کاهش می‌یابد - به خصوص اگر زودرس یا ناشی از جراحی باشد - تغییرات هورمونی خطر از دست دادن استخوان اضافی را به شدت افزایش می‌دهد.
2. پوکی استخوان و PMS :به گفته دکتر ساریکا آرورا، پزشک، مشکلات قاعدگی، از جمله PMS و دوره‌های نامنظم، "دو مورد از اولین نشانه‌های" عدم تعادل هورمونی هستند که می‌توانند منجر به افزایش از دست دادن استخوان در آینده شوند. این نوع عدم تعادل هورمونی اغلب ناشی از استروژن بیش از حد و/یا پروژسترون خیلی کم است. سطح بالای هورمون آدرنال کورتیزول می‌تواند سطح پروژسترون را کاهش دهد.
3. پوکی استخوان و تولید بیش از حد هورمون تیروئید (و پاراتیروئید) : اگر بدن شما هورمون تیروئید یا هورمون پاراتیروئید بیش از حد تولید کند (هیپرپاراتیروئیدیسم)، کلسیم از استخوان‌ها دزدیده شده و به خون کشیده می‌شود و منجر به نازک شدن استخوان می‌شود.
4. پوکی استخوان و گلوکوکورتیکوئیدهای شبه هورمونی : استفاده طولانی مدت از داروهای ضد التهابی و گلوکوکورتیکوئیدی، مانند پردنیزون، می‌تواند منجر به از دست دادن استخوان شود.
پوکی استخوان اغلب با علائم قابل توجه از دست دادن استخوان، از جمله تحلیل لثه، ناخن‌های ضعیف، کاهش قدرت گرفتن و درد عضلات همراه است. اما بافت استخوان می‌تواند در شرایط مناسب بسیار مقاوم باشد. بنابراین حتی اگر دیر شروع به بهبود رژیم غذایی و سبک زندگی کنید، اغلب می‌توانید سلامت استخوان خود را تثبیت کرده و از دست دادن بافت استخوان را بدون دارو متوقف کنید.
سلامت هورمونی برای سلامت کلی شما بسیار مهم است.
تا الان، شما این ایده را دارید که سیستم غدد درون ریز و هورمون‌های آن بر تمام عملکردهای بدن شما تأثیر می‌گذارند. هر روز هزاران کار را درست انجام می‌دهد و شما حتی متوجه آن نمی‌شوید. و البته، این چیز خوبی است.
برای حفظ سلامت هورمونی، مهم است که هر روز به بدن خود و احساساتتان توجه دقیقی داشته باشید. اگر متوجه علائمی شدید یا احساس کردید که چیزی "غیرعادی" است، در واقع ممکن است در حال تشخیص علائم ظریف اختلالات غدد درون ریز باشید و سلامت هورمونی شما شروع به تغییر کرده است.
اقدام زودهنگام می‌تواند به شما کمک کند تا از مشکلات بدتر ناشی از اختلالات غدد درون ریز در آینده جلوگیری کنید.
منبع:
https://www.womenshealthnetwork.com/
1 دیدگاه